안녕하세요. 미스터퍼펙입니다.
아침부터 날씨가 장난이 아니네요.
태풍유 의하시고 안전운전들 하십시오.
그리고 오늘은 삼복중에 하나인 말복입니다.
오늘은 말복에 드시면 좋을만한 음식을 추천해 드리겠습니다.
먼저 말복은 삼복중에 하나로 우리나라의 풍부한 수많은 독특한 전통들 중에 하나에 속합니다.
명절도 , 절기도 아니며 분류상으로는 속절(俗節), 즉 '오랜 관습에 따라 해마다 일정하게 지켜 즐기는 날'에 속합니다.
어쨌든 일 년 중 가장 더운 시기에 체력보충을 위하여 몸에 좋은 음식들을 찾고 있습니다.말복인 오늘 챙겨드시면 좋을 음식 5가지 소개해드리겠습니다.
1. 삼계탕
먼저 삼계탕입니다.
삼계탕은 자극적이지 않아 외국인들에게도 인기가 많습니다.
피로해소, 빈혈개선, 온열질환예방, 만성질환 예방, 체온을 높이고 대사증가등의 효과가 있습니다.
2. 육개장
역시 육개장은 얼큰한 국물의 푸짐하고 풍부한 맛이 일품입니다.
뜨끈한 국물을 들이켜고 땀 한 번 쭉 흘리고 나면 몸속 불필요한 노폐물이 배출되고 혈액 순환이 개선되는 효과도 있다고 합니다. 칼칼한 육개장에 국수면까지 함께하면 말복에 좋은선택이 되리라 생각합니다.
3. 추어탕
우리나라 대표적인 보양음식인 추어탕은 원기회복, 피부개선, 정기증진, 성인병예방, 빈혈예방, 면역력강화, 뼈건강, 숙취해소등의 효과가 있습니다.
4. 장어구이
장어는 사진처럼 구이로 드시거나 탕으로도 많이 드시는 대표적인 복날의 보양식입니다.
대표적인 효능으로는 면역력강화, 관절건강, 여성질환예방, 혈관건강, 눈건강 등의 효능이 있습니다.
4. 콩국수
위 4가지 음식을 드셨거나 다소 무거워 보이신다면 시원한 콩국수는 어떠십니까.
오늘은 흐리지만 찌는듯한 더위를 식히고 든든히 채워줄 콩국수도 추천드립니다.
고혈압, 피부미용, 변비예방, 체력회복, 갈증해소등의 효과가 있습니다.
이상으로 오늘 말복에 추천드릴음식 5가지를 소개해드렸습니다.
아무쪼록 태풍에 유의하시고 항상 건강관리 잘합시다.